المراحل التي يمر بها الانسان خلال الحزن

السلا م عليكم ورحمة الله وبركاته

أحببت اليوم ان ابين لكم مراحل الحزن عن طريق علم النفس آ مل ان كل من يقرأ هذه الكلمات يدرك كيفية

التعامل مع احزانه ويحاول مساعدة نفسه

المراحل:

اولاً : النكران

انا بخير000 لا يمكن ام يحدث هذا 000 ليس لي

النكران عادة ما يكون مجرد دفاع مؤقت للفرد

هذا الشعور يستبدل بالوعي الشديد بالمواقف والافراد والتي ستترك بعد الموت


ثانياً: الغضب

لم انا؟
هذا ليس عدلاً

كيف يحدث هذا لي؟ من الملام على ذلك؟

ما ان يدخل المرء المرحلة الثانية حتى يدرك ان النكران لا يمكن ان يستمر

بسبب الغضب الذي ينتاب الفرد يصبح من الصعب جداً رعايته

لما يكنه من مشاعر ثورة وحسد

ثالثاً: المساومة

فقط اعيش لرؤية اطفالي يكبرون

سأفعل اي شيء من اجل ان تعود لي

هذه المرحلة تحتوي على الامل بأن الفرد يمكنه فعل اي شيء

لتأ جيل الموت\ الفقد

عادة ما تتم المفاوضو مع الله

رابعاً: الأكتئاب

سأموت على اي حال

ما الفائدة من اي شيء سافعله؟

لقد رحلت\رحل000 لماذا استمر بعده\بعدها؟

يبدأ الفرد في هذه المرحلة في فهم حتمية الموت\ الفقد

ولهذا يصبح المرء اكثر صمتاً ويرفض مقابلة الزوار

ويمضي الكثير من الوقت في البكاء

تسمح هذه المرحلة للفرد بقطع نفسه عن الاشياء\الاشخاص

من غير المنصوح به ان تتم محاولة ابهاج الفرد الذي يمر بهذه المرحلة لانها حالة يجب ان يمربها ويتعامل معها


خامساً: التقبل


ما حدث حدث ويجب ان اكمل الطريق


لا فائدة من المقاومة

من الافضل ان استعد لما سيأتي

تمدالمرحلة الاخيرة الفرد بشعور من السلام والتفهم للفقد الذي حدث

عامة سيفضل الفرد في هذه المرحلة ان يترك وحيداً بالاضافة لذلك قد تنعدم لديه مشاعر الالم


وتعد هذه المرحلة نهاية الصراع مع الفقد



وارجو من الجميع التعامل مع احزانه وتفهمها


واتمنى لكم السعادة

مع خالص تحياتي